中老年人骨折常常是由于骨质疏松或者骨密度降低所致，同时高血糖可能加重骨质疏松程度。在这种情况下，适合补充以下钙： 1. 乳制品：牛奶、奶酪、酸奶等是优秀的钙源，能提供易吸收的钙质。 2. 深绿叶蔬菜：像菠菜、葱蒜、甘蓝、芥兰等绿色蔬菜富含钙质，并且含有其他营养物质，有助于骨骼健康。 3. 海鲜：例如虾、蟹、贝类等含有丰富的钙质，也富含其他营养成分如维生素D和蛋白质。 4. 果仁和种子：如芝麻、杏仁、核桃、松子等含有一定量的钙，也具备其他天然营养物质。 5. 钙补充剂：如果日常饮食中摄入的钙量不足，可以在医生的建议下补充钙片或钙粉。 此外，适量的户外活动也可以增加体内维生素D的合成，有助于钙的吸收和骨骼健康，但应注意避开强阳光直射时段。最好咨询医生或营养师进行个性化的饮食建议。
太原加快推进数实深度融合，围绕6条千亿级产业链，推动链主、链核企业建设二级标识解析节点，建成区域级工业互联网平台1个，打造一批“5G+工业互联网”标杆项目，如太原酒厂“酒液5G+AI质检”项目，利用5G网络高可靠、低时延等特性，实现酒体内异物自动检测，提高了酒品质量。,执委会供图 省七届民族运动会奖牌整体呈现圆形，各类元素围绕奖牌融合展开。
孩子看言情小说，家长有必要阻止吗？
家长可以适度地关注孩子看言情小说的情况，但并不一定需要完全阻止。孩子在阅读言情小说时，可以获得一些情感认知、情绪管理、人际关系等方面的启发。然而，也需要注意以下几点： 1. 合理限制：家长可以设定适当的阅读时间和频率，确保孩子还有足够时间进行其他活动和学习。 2. 选择合适的小说：家长可以鼓励孩子选择一些承载正能量、积极向上的言情小说，而非过度强调暧昧情节或曲解爱情观的作品。 3. 引导理解：与孩子一起阅读并讨论小说的内容，帮助他们理解故事中的情感和道德选择，并培养对爱情和人际关系的正确认知。 4. 多样化阅读：鼓励孩子广泛阅读不同类型的书籍，包括文学、科普、历史等，培养多元化的知识和兴趣。 家长的目标是在保证孩子的全面发展的同时，也给予他们一定的自主阅读权和选择权。
”李雯坦言，对比之下，酒店自助餐年卡对打工人则十分友好，并且，餐厅水果种类多样，可以一并省去在超市买水果的花销。, （市教育体育局供稿）
怎么用土豆炸出脆脆的金黄色的薯条
要炸出脆脆的金黄色的薯条，可以按照以下步骤进行： 1. 准备材料： - 土豆 - 食用油 - 盐 - 玉米淀粉 2. 土豆处理： - 将土豆洗净，去皮。 - 切成适当大小的薯条形状，尽量保持大小均匀，可以使用切丝器或刀切。 3. 水处理： - 将薯条放入大碗中，加入足够的水，泡浸5-10分钟。 - 将泡好的薯条冲洗干净，直至水变清亮为止。 - 再次放入清水中浸泡10分钟，然后将其再次冲洗干净。 4. 炸制： - 将薯条均匀撒上适量的玉米淀粉，确保每根薯条都被粉末包裹。 - 取一个深底锅或炸锅，倒入食用油，加热至大约180°C（或使用温度计进行测量）。 - 将薯条放入锅中，确保薯条完全浸没在油中。 - 炸制大约5-7分钟，或直到薯条变为金黄色并发出脆响。 - 使用炸锅刨勺或漏网将炸好的薯条捞出，沥干多余的油。 5. 调味： - 将炸好的薯条放在厨房纸巾上，轻轻拍干多余的油。 - 撒上适量的盐或其他调味品，轻轻翻动薯条，使其均匀上色。 现在，你已经学会了如何炸出脆脆的金黄色的薯条啦！享用吧！
展台工作人员介绍，针对中国汽车市场在智能化、电气化方面的发展趋势，博世中国积极开发创新解决方案，并将新技术率先投入中国市场。,活动现场还向7家红色商圈示范店、诚信商户授牌，希望他们发挥示范带动作用，引导商圈企业、商户诚信经营，营造诚实立身、信誉立业的社会氛围。
